鯛のフリット レモンゼストのころもをまとわせて

同じ故郷、愛媛のレモンと鯛を合わせた一皿です。低温調理機を使って、愛媛県の由良半島、ゆら鯛をミキュイ(半生)にし、フリットにしました。ころもにはレモンゼスト(レモンのピールをけずったもの)を加えて爽やかに。鯛にはすでに半分火が通ってるので、少ない油で、油ハネも少なくでき、経済的かつ美味しく
鯛の炊き込みご飯はこちら


材料

ミキュイにしたゆら鯛
小麦粉35g
炭酸水60ml
お塩少々
レモンゼスト(ピールをけずったもの)半個〜1個分
-ノンワックスのお好きな柑橘

オリーブオイル適量

(写真の盛り付け例)
お塩
レモンゼスト

作り方

  1. 衣になる小麦粉、炭酸水、お塩、レモンゼストを混ぜ合わせる
    (シャバッ、よりも少しトロッとした生地を目指す)
  2. フライヤーにオリーブオイルを入れ、180度に温める(油はたっぷりじゃなくても少量でOK)
  3. 衣になる生地にミキュイにした鯛をまとわせ、なるべく皮目から揚げる
  4. 衣が揚がったら油から上げる
    (しっかりと揚げる必要がないので、さっと揚げるイメージ)
  5. お皿に盛り、お塩をぱらりん、映えさせたい、レモンが大好きな方はレモンゼストをふりかける

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